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Es como consecuencia del aumento de niños y adolescentes con sobrepeso y obesidad. Deberán adaptarlos, aunque podrán seguir comercializando todo tipo de productos.

Mucho ha cambiado desde aquellos tiempos dónde los chicos jugaban a la pelota y las niñas iban a bailar o hacer gimnasia después de la escuela. Esto era un ritual y un motivo de celebración. Ansiosamente esperábamos que toque la campana para ir a casa a merendar lo que preparaba mamá o la abuela y después ir a jugar con nuestros compañeros/as.

Hoy en día los cambios de hábitos alimentarios, el aumento de la población, los cambios en los medios de transporte y la tecnología están haciendo estragos y favorecen las  malas prácticas alimentarias y de salud en general. Son factores negativos y no ayudan a nuestra salud, pero debemos contrarrestarlo y buscar soluciones que beneficien nuestro cuerpo y mente.

Los jóvenes pasan en promedio unas tres horas diarias utilizando la computadora o mirando televisión; de esta manera se fomenta el sedentarismo. Qué útil y beneficioso sería que de esas tres horas, una sea invertida en hacer algún tipo de actividad física al aire libre.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el año 2005 más de 20 millones de niños menores de 5 años de edad padecen algún tipo de sobrepeso. Este dato es revelador y preocupante.

Uno de los frentes de lucha para lidiar con esta problemática es la implementación de nuevos quioscos saludables o la remodelación y adecuación de los ya presentes. Es importante destacar que esta normativa no es de carácter sancionatorio y tampoco prohíbe la venta de ningún alimento.

Entonces se promueve a que se deje de lado aquellos alimentos repletos de calorías provenientes principalmente de grasas y azúcares (Alimentos Híper-Calóricos), e incorporando alimentos saludables como frutas, barras de cereal, agua mineral, bebidas bajas calorías, sándwiches con verduras, entre otros productos.

Es una buena medida y ayuda a neutralizar poco a poco los efectos nocivos del sobrepeso y obesidad.

Es importante el rol de la familia y principalmente de quién se encarga de la cocina en la casa, por lo general la madre, de preparar la vianda y colocar alimentos saludables y promover el consumo de los mismos dentro de los horarios pautados y además, de esta manera, se fortalecen los lazos familiares gracias al diálogo.

Otra iniciativa que se puede llevar a cabo es restringir, paulatinamente e informando de la mejor manera al niño, el dinero que estos llevan a la escuela.

Gabriel Ignacio Melnik para nutrimel.com.ar