Un tercio de los adolescentes del mundo son sedentarios
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Un estudio realizado por la Organización Mundial de la Salud entre 70 mil alumnos de todo el mundo reveló que la mayorÃa pasa al menos tres horas por dÃa frente a la TV o la computadora, y no hace ejercicio.
Los niños norteameicanos no son los únicos sedentarios, de acuerdo a un nuevo estudio realizado entre más de 70.000 adolescentes en 34 naciones, que demostró que casi un tercio de los menores de todo el mundo pasan tres horas por dÃa o más viendo televisión o usando la computadora.
Desde la Argentina hasta Zambia, el equipo de Regina Guthold, de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en Ginebra, halló que la mayorÃa de los niños no realizan el suficiente ejercicio y que no existen diferencias entre los paÃses pobres y ricos.
“Con respecto a los niveles de actividad fÃsica, no encontramos demasiada diferencia entre los paÃses ricos y pobres”, señaló Guthold. “Que un niño crezca en un paÃs pobre no significa necesariamente que sea más activo”, agregó.
El estudio, publicado en The Journal of Pediatrics, analizó a 72.845 alumnos de entre 13 y 15 años enAmérica del Norte, América del Sur, Asia, Europa y Oriente Medio.
Los adolescentes fueron encuestados entre el 2003 y el 2007. Los investigadores definieron una actividad fÃsica adecuada como al menos una hora de ejercicio fuera de la clase de gimnasia al menos cinco dÃas por semana.
Los menores que pasaban tres horas o más por dÃa mirando televisión, jugando a la computadora o chateando con amigos -aparte del tiempo pasado en la escuela o haciendo tarea- fueron clasificados como sedentarios.
El equipo halló que sólo un cuarto de los varones y un 15 por ciento de las mujeres hacÃan el ejercicio suficiente en base a esas definiciones. Un 25 por ciento de los niños y casi un 30 por ciento de las niñas eran sedentarias y no hacÃan la cantidad recomendada de actividad fÃsica.
Mientras que el estudio no analizó las razones detrás de la falta de actividad fÃsica en varias naciones, Guthold especuló con que la urbanización podrÃa ser un factor, al igual que el acceso a automóviles y televisores.
La especialista dijo que las escuelas pueden ayudar a los adolescentes a volverse más activos a partir deofrecer clases de educación fÃsica y educar a los alumnos acerca de la importancia del ejercicio.
Agregar bicisendas, cruces peatonales y otros cambios para promover el hábito de ir caminando o en bicicleta a la escuela también puede ayudar a lidiar con el problema.
“Incluso con las limitaciones que tienen los datos de los cuestionarios, creo que es bastante seguro decir que tenemos un gran problema con la inactividad fÃsica entre los niños en edad escolar en todo el mundo y que tenemos que tomar medidas“, concluyó Guthold.
Fuente: Reuters / Infobae.com
